很多人都會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的心情郁悶，有時(shí)一兩天，有時(shí)半個(gè)月、一個(gè)月甚至更久，畢竟生活中煩惱的事情不少，但是心情差、不開心都是抑郁癥嗎？

什么是抑郁癥。抑郁癥是最常見的精神障礙，是一類以情緒或心境低落為主要表現(xiàn)的疾病總稱，伴有不同程度的認(rèn)知和行為改變，可伴有精神病性癥狀，如幻覺、妄想等；部分患者存在自傷、自殺行為，甚至死亡。它最典型的表現(xiàn)就是“三低”情緒低落、思維遲緩、意志行為減退，并且會(huì)出現(xiàn)抑郁性認(rèn)知，很多事都會(huì)往壞的方面想，或者老是想到一些不開心的事情，這種不開心有時(shí)候無緣無故，并不是遇到什么挫折。有的伴有自責(zé)、自罪，感覺自己對不起家人，自己有罪，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)一些評論性幻聽，無故聽到別人指責(zé)自己，或者感覺自己犯了罪或是無故感覺自己和家人會(huì)經(jīng)歷災(zāi)難。除了心情差，還會(huì)出現(xiàn)一些消極想法或者行為，比如感覺活著沒意思，干什么都沒有意義，嚴(yán)重者有強(qiáng)烈自殺想法并付諸行動(dòng)。抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)記憶力、注意力及反應(yīng)能力下降，影響日常學(xué)習(xí)及工作，但有些患者抑郁癥狀不典型，多因身體不舒服至醫(yī)院就診，比如睡不著覺、吃不下飯、感覺胸口像壓著一塊石頭、頭痛、渾身乏力、胸悶、胃不舒服等，結(jié)果檢查軀體并沒有相應(yīng)問題。

那到底心情不好是不是抑郁癥呢？其實(shí)正常人在季節(jié)及天氣變化時(shí)也可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)，在一個(gè)月之中，特別是女性，隨著月經(jīng)周期的變化，情緒也會(huì)發(fā)生改變。在一日之中，由于體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，上午和下午情緒可能不同。還有更年期男、女性及孕期、產(chǎn)后女性也常常會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的改變表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)，這些都有可能是正常的生理現(xiàn)象導(dǎo)致的情緒變化。通常上述情緒變化持續(xù)時(shí)間較短，環(huán)境及生理?xiàng)l件正常后很可能就恢復(fù)了，不必太緊張。但是一旦抑郁情緒持續(xù)時(shí)間較長，超過兩周，自己無法調(diào)整，并嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)和生活，就應(yīng)高度懷疑患有抑郁癥了，特別是同時(shí)伴有興趣減退，思維遲

所以說心情不好，并不一定都是抑郁癥，但是當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己和家人出現(xiàn)上述抑郁癥常見癥狀時(shí)還是要警惕，建議到襄陽市中心醫(yī)院精神心理科就診，醫(yī)院精神心理科門診電話0710-3253163。（  精神心理科   曾海漫）