冬天的到來(lái)，對(duì)于每個(gè)有寶寶的家庭來(lái)說(shuō)都是一個(gè)“挑戰(zhàn)”，畢竟孩子抵抗力弱，容易感染各種疾??；再加上臨近過(guò)年，家長(zhǎng)們疏于管理，孩子們更加放飛自我，戶外玩耍，胡吃海喝，之后發(fā)燒咳嗽、上吐下瀉就找上了門。做好疾病預(yù)防，讓孩子健康、愉快的過(guò)春節(jié)！

一、注意防寒保暖

1.做好頭部和手部保暖。雨雪天氣出行時(shí)，可選擇佩戴一頂合適的帽子，以免引發(fā)感冒、頭痛等疾病，盡量佩戴手套，以免手部被凍傷。

2.服裝御寒。暴雪天室外溫度降低，出行一定要注意衣服的保暖防風(fēng)性，做到保溫、干燥。

3.鞋襪干燥。暴雪天氣要注意腳部御寒，保持雙腳清潔干燥，每天換洗襪子，鞋子也要保暖、舒適、干燥，鞋底要適當(dāng)厚些，以增強(qiáng)保暖性。

4.進(jìn)有暖氣的房間，要及時(shí)換上便于穿脫和活動(dòng)的小馬甲背心；活動(dòng)中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動(dòng)后及時(shí)添加，出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。

二、飲食健康有規(guī)律

1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。

2.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食。避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。

3.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。

4.及時(shí)補(bǔ)充水份。冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。

三、疾病預(yù)防

1、孩子的抵抗力是在體育鍛煉過(guò)程中逐漸提高的，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對(duì)感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見(jiàn)疾病的抵抗力。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。

3、教會(huì)孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

4、流感是冬季流行的常見(jiàn)病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。

預(yù)防感冒有措施

1.著涼之后，馬上采取措施

孩子著涼受寒之后，應(yīng)該馬上到暖和的房間或床上暖和一會(huì)兒，同時(shí)喝點(diǎn)熱些熱水、熱湯或熱牛奶，如能喝些姜湯則更好。如果孩子感冒較嚴(yán)重或發(fā)燒，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

2.家庭中有人感冒，立即隔離

家里有人感冒，應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸，特別不能面對(duì)面坐著，不可同床睡覺(jué)。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要直接用手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。

3.感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出

減少帶孩子到人員密集的公眾場(chǎng)所的機(jī)會(huì)，患病后最好也不要去別人家拜訪，防止傳染。

疫情尚未結(jié)束，防控仍在進(jìn)行

低風(fēng)險(xiǎn)并不等于零風(fēng)險(xiǎn)，常態(tài)化疫情防控仍需大家的堅(jiān)持，時(shí)刻繃緊疫情防控這根弦，提高自我防范意識(shí)，做好常態(tài)化疫情個(gè)人防護(hù)，要養(yǎng)成來(lái)園、離園路上攜帶口罩，養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的習(xí)慣！要認(rèn)真切實(shí)做好秋冬季疫情防控工作，做到疫情防護(hù)持之以恒。