捐一份熱血，獻(xiàn)一片愛(ài)心。近日來(lái)，由于“二陽(yáng)”和天氣炎熱等原因，獻(xiàn)血人數(shù)驟減，血站采血困難，血液庫(kù)存持續(xù)緊張，臨床供血大幅度降低，許多手術(shù)患者及危重癥患者的用血無(wú)法滿足。在這炎熱的夏季，更需要我們每個(gè)人了解基礎(chǔ)獻(xiàn)血知識(shí)、伸出“援手”，奉獻(xiàn)自己的一片愛(ài)心。

一、獻(xiàn)血的優(yōu)點(diǎn)

增加造血功能：適當(dāng)?shù)孬I(xiàn)血可以促進(jìn)紅細(xì)胞的新陳代謝，改善骨髓的造血功能，從而提高人體的造血功能。

促進(jìn)新陳代謝：適量的獻(xiàn)血可以促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)、繁殖和凋亡，促進(jìn)身體各個(gè)器官的新陳代謝、排毒、疏通身體。

二、獻(xiàn)血的基本條件

首先是年齡要求，要在18-55周歲。其次就是體重要求，男≥50KG，女≥45KG。最重要的就是健康狀況良好，精神狀況良好。

三、獻(xiàn)血前的注意事項(xiàng)

獻(xiàn)血前一周不要服藥。飲食清淡，食物應(yīng)少脂肪，勿空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前一天不要吃太過(guò)油膩的食品。獻(xiàn)血前一天與當(dāng)天不要飲酒。獻(xiàn)血前應(yīng)充足睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。帶好相關(guān)證件，認(rèn)真閱讀獻(xiàn)血知識(shí)，消除緊張心理。

四、獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)

獻(xiàn)血的手臂盡量不要提重物，獻(xiàn)血后應(yīng)多飲水，獻(xiàn)血后兩到三天不要做劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)及高空作業(yè)，避免外傷。獻(xiàn)血后應(yīng)當(dāng)充足睡眠，不熬夜。

無(wú)償獻(xiàn)血，既為今天的別人，又為明天的我們。

（輸血科 李悅）