十月，襄陽市中心醫(yī)院康復醫(yī)學科接收了一位中學生患者小徐，從今年暑假開始出現(xiàn)左腿疼痛的癥狀，特別是久坐或彎腰活動后疼痛還會加重。剛開始，家人沒太在意，結(jié)果小徐左腿疼痛越來越嚴重，嚴重時甚至無法下地走路。家人這才帶著他到醫(yī)院就診，檢查顯示，他的腰椎第4-5節(jié)椎間盤突出，壓迫了左側(cè)神經(jīng)，導致左腿出現(xiàn)疼痛。在門診用PT矯正姿勢，針灸舒筋活脈，局部予超短波等多種療法治療后，患者病情明顯好轉(zhuǎn)。  

   腰椎間盤突出癥是青壯年的常見病和多發(fā)病，以前在青少年群體中并不常見。但近些年來隨著生活、學習方式的改變，久坐、肥胖、不良姿勢等因素，導致了青少年腰椎間盤突出癥的發(fā)生率呈上升趨勢。此外，還有不少因脊柱側(cè)彎、駝背等原因來就診的青少年，年齡最小的甚至不到10歲。

脊柱的不正常彎曲不僅僅影響身高、體型、心理，還會壓迫椎動脈，引起腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心，記憶力減退，注意力難以集中的現(xiàn)象。另外，面對孩子的駝背等問題，可以考慮給孩子使用脊柱矯正器，特別是專業(yè)的矯正器具。而專業(yè)的矯正器具必須在醫(yī)生指導下使用。

孩子如何預防脊柱問題？就要從保護肩部開始，減輕書包重量，為肩部“減負”。同時，青少年在日常的行走或站立中，應當挺胸、抬頭、收腹，在平時的學習中不要過分低頭，玩手機時要保持良好的姿勢，每隔30分鐘就要適當休息。在睡眠時，青少年應當選擇硬板床，而不是過軟的床，挑選高度適宜的枕頭，最大程度地保護自己的脊柱。

而駝背問題并不嚴重的青少年，可以選擇通過運動來緩解。游泳就是最好的矯正駝背的運動方式，在各種游泳方式中，仰泳和蛙泳是最值得推薦的。此外，還可以進行一些有針對性的腰部功能鍛煉，以增強腰部的承重性和韌性。

  家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)較嚴重的駝背問題，應當主動帶領(lǐng)孩子前往醫(yī)院檢查，聽取醫(yī)生的治療建議，佩戴專業(yè)的矯形器具，保證孩子的駝背得到良好的治療。（康復醫(yī)學科 郭新毅 ）