2022年10月29日是第17個世界卒中日，宣傳主題是“識別卒中早一秒，挽救大腦恢復(fù)好”。那么以下腦卒中防治要點，您知道多少呢？
一、什么是腦卒中？腦卒中有什么危害？
腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。通常分為缺血性和出血性兩大類。腦卒中具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高和死亡率高及經(jīng)濟負(fù)擔(dān)高的“五高”特點，是威脅我國國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。
腦卒中發(fā)病急、病情進展迅速，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，給家庭和社會造成巨大負(fù)擔(dān)。
二、腦卒中的危險因素有哪些？
腦卒中可防可治。可干預(yù)的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素等。
三、如何進行腦卒中風(fēng)險自我評定?
國家衛(wèi)生健康委腦卒中防治工程委員會推行了簡單易行的腦卒中“8+2”危險評分。其中，“8”是指高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、心房顫動、超重或肥胖、缺乏運動、腦卒中家族史8項腦卒中主要危險因素；“2”是指發(fā)生過腦卒中或者有過短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）。
高危：具有3項及以上危險因素；或者發(fā)生過腦卒中；或者有過短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）。判斷為高危的人群建議立即向?qū)？漆t(yī)師咨詢腦卒中的預(yù)防。
中危：具有少于3項危險因素，且患有1項慢性?。ǜ哐獕?、糖尿病、心房顫動）。
低危：具有少于3項危險因素，且無慢性病。
對于高中危人群都需給予定期的隨訪管理，同時針對其危險因素開展有針對性的診療處置。
四、如何做好血壓管理?
30歲及以上公民每年至少進行一次血壓檢測，提高高血壓的知曉率。一旦確診高血壓，應(yīng)積極配合所在地區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開展高血壓患者健康管理工作。
五、怎樣預(yù)防腦卒中發(fā)生或復(fù)發(fā)？
腦卒中的預(yù)防要以合理膳食、適量運動、戒煙酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活方式，定期進行腦卒中危險因素篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療，就可以有效的防治腦卒中。
（一）日常生活行為要注意以下7點：
1.清淡飲食；
2.適度增強體育鍛煉；
3.克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等；
4.防止過度勞累；
5.注意氣候變化；
6.保持情緒平穩(wěn)；
7.定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。
（二）有相關(guān)疾病的患者應(yīng)重點注意以下5點：
1.高血壓患者，應(yīng)注意控制血壓，堅持服用降壓藥物。
2.高脂血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅持服用降血脂藥物。
3.糖尿病患者和高危人群，應(yīng)積極控制血糖。
4.房顫或有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險因素。
5.提升以預(yù)防為主的健康意識，積極參與、配合當(dāng)?shù)蒯t(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開展腦卒中高危人群篩查、干預(yù)等活動。關(guān)注所在城市的卒中急救地圖和生活區(qū)域的卒中中心。
六、如何快速識別腦卒中？
“中風(fēng)120”口訣是一種適用于民眾的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略：
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；
“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
如果通過這三步觀察懷疑患者是腦卒中，可立刻撥打急救電話120。
七、發(fā)生腦卒中怎么辦？
時間就是生命。及時發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果也就越好。患者在發(fā)病后立即送達有救治能力的卒中中心，得到規(guī)范的治療，可增加恢復(fù)的機會，提高生活質(zhì)量。
八、腦卒中的康復(fù)治療有哪些？
腦卒中患者常遺留各種功能障礙，包括肢體活動障礙、言語不清等，嚴(yán)重影響生活。及時康復(fù)治療對于腦卒中后遺癥的恢復(fù)至關(guān)重要。理論上講，只要患者生命體征平穩(wěn)即可開始進行康復(fù)治療，越早規(guī)范康復(fù)治療，患者預(yù)后越理想。
腦卒中康復(fù)治療包括物理療法、作業(yè)療法、言語治療、心理治療、矯形器治療、中國傳統(tǒng)治療以及康復(fù)護理等，不僅需要康復(fù)醫(yī)師的幫助，也需要社區(qū)、患者自身和家庭共同配合完成，從而幫助腦卒中患者在身體和精神雙重層面上回歸生活，重返社會。（公共衛(wèi)生處 張紅星）
（來源：國家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)）
