剛工作的李先生發(fā)現(xiàn)他的胃，有個(gè)奇怪的毛病，工作日經(jīng)常胃疼，什么也吃不下，每次休假，它就像加了一層保護(hù)罩，不管吃什么都沒事，這讓李先生十分困惑，他的胃到底是怎么了？為了解開自己內(nèi)心這個(gè)疑惑，他來(lái)到了襄陽(yáng)市中心醫(yī)院消化內(nèi)科二病區(qū)辦理了住院。醫(yī)生經(jīng)過(guò)詳盡的檢查，診斷出李先生并無(wú)器質(zhì)性病變。

拿著檢查單的李先生更是疑惑，去找自己的主管醫(yī)生進(jìn)行詢問(wèn)這究竟是為何？醫(yī)生耐心的告訴李先生，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，拒絕內(nèi)耗，工作日的胃也會(huì)好起來(lái)。盡管胃并不是一個(gè)容易受傷的器官，很堅(jiān)韌，且有著強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，然而面對(duì)強(qiáng)大的負(fù)面情緒，再堅(jiān)挺的胃也經(jīng)不起折磨。醫(yī)生還鼓勵(lì)李先生下班后出門走走，找一件能讓自己長(zhǎng)時(shí)間投入的事情，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法排解壓力；接納自己的負(fù)面情緒，還可以通過(guò)傾訴、書寫記錄、拳擊運(yùn)動(dòng)、哭泣等方式宣泄出來(lái)。李先生頓悟，原來(lái)讓自己“胃”買單的，一直都是自己的負(fù)面情緒，遂拿著無(wú)器質(zhì)性病變的檢查單子開心離去。

其實(shí)不止一個(gè)李先生，尤其隨著生活節(jié)奏的加快，消化內(nèi)科的“李先生”越來(lái)越多，近日，#原來(lái)胃是情緒的器官#沖上新浪熱搜，引起大家的熱議，很多人發(fā)現(xiàn)自己的胃變脆弱了，尤其是心情不佳的時(shí)候。有研究顯示，胃腸是對(duì)情緒最為敏感的器官。來(lái)自香港中文大學(xué)的研究人員表示，腦部與胃腸來(lái)自同一組胚胎細(xì)胞的分裂，共用同一類神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，當(dāng)壓力大，情緒差的時(shí)候，胃腸道就出現(xiàn)了問(wèn)題。同時(shí)，研究人員表示，抗抑郁藥可有效治療胃功能失調(diào)，改善腹脹、早飽等癥狀。如果人長(zhǎng)期處于焦慮抑郁，緊張的情緒中，再加之進(jìn)食不規(guī)律，就會(huì)引起自主神經(jīng)長(zhǎng)期處于失衡狀態(tài)，進(jìn)而容易引發(fā)慢性胃炎。

心情不好和胃腸道疾病是偶然關(guān)系？很多時(shí)候，患者有如下主訴：胃部不適，尤其是生氣、憤怒、緊張時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃脹、胃痛、噯氣、吃不下飯等。不良情緒會(huì)明顯影響到胃，這是為什么？有研究顯示，胃腸與大腦之間有多種聯(lián)系，胃腸是最容易受情緒影響的器官，是人情緒的反板，被稱作為“人體的第二大腦”?？傮w而言，胃腸道神經(jīng)支配與調(diào)節(jié)是通過(guò)3個(gè)層次的神經(jīng)系統(tǒng)的相互協(xié)調(diào)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，包括胃腸壁內(nèi)的胃腸神經(jīng)系統(tǒng)、胃腸道外的自主神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。這三者之間通過(guò)許多小分子物質(zhì)相互關(guān)聯(lián)，將胃腸道與大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)在不同層次聯(lián)系起來(lái)，形成了復(fù)雜的神經(jīng)、內(nèi)分泌網(wǎng)絡(luò)，每時(shí)每刻都在進(jìn)行著信息交流，互相協(xié)調(diào)，這叫做“腦一腸軸”。當(dāng)人憤怒、生氣、緊張、焦慮、恐懼、厭惡、抑郁等等不良情緒傳輸?shù)酱竽X中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)“腦-腸軸”會(huì)將信息傳輸?shù)轿改c，影響胃腸蠕動(dòng)、分泌功能，使胃腸發(fā)生痙攣或動(dòng)力不足、胃酸分泌增多或減少，甚至使胃腸供血不足，從而發(fā)生胃脹、胃痛、噯氣、惡心嘔吐、吃不下飯、反酸、腹鳴、腹瀉等等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生胃食管反流、胃炎、消化性潰瘍等。當(dāng)然每個(gè)人情緒反應(yīng)不一樣，癥狀表現(xiàn)可不一樣，嚴(yán)重程度也可不一樣。值得注意的是，壓力、不良情緒不僅與胃癌的發(fā)生密切相關(guān)，對(duì)于胃癌患者而言，長(zhǎng)期較大的精神負(fù)擔(dān)和心理壓力，還可能會(huì)直接影響癌癥患者的后續(xù)治療與康復(fù)。

胃腸道需要好心情，如果改變不了壓力客觀存在的事實(shí)，那么可以降低壓力引起的焦慮抑郁等情緒反應(yīng)，比如減少心情不好的頻率。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、瑜伽和傾訴等方法，釋放壓力，調(diào)節(jié)好工作生活節(jié)奏。1.首先要意識(shí)到有壓力是正常的現(xiàn)象，適度地壓力其實(shí)是對(duì)人有益的。當(dāng)壓力、壞情緒出現(xiàn)的時(shí)候，找到它們出現(xiàn)的源頭，想辦法化解掉就好了。2.合理安排工作，保證健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。3. 找一件能讓自己長(zhǎng)時(shí)間投入的事情，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法排解壓力；接納自己的負(fù)面情緒，通過(guò)傾訴、書寫記錄、拳擊運(yùn)動(dòng)、哭泣等方式宣泄出來(lái)。4.如果負(fù)面情緒已經(jīng)嚴(yán)重到影響生活和工作，那么可以尋求專業(yè)的心理援助，通過(guò)醫(yī)生的幫助恢復(fù)心理平衡?？傊?，人的不良情緒可誘發(fā)或加重人體器質(zhì)性病變，更多的是胃腸功能性疾病，控制好情緒相當(dāng)重要。記住，壓力大的時(shí)候，給心情洗個(gè)澡。管理好自己的情緒，就是管理好自己的身體健康，也是管理好自己的人生。