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        中醫(yī)說泡腳養(yǎng)生有講究

        2023-11-162905

        中藥泡足療法,是用藥液浸泡洗腳治療疾病的一種方法。將藥物直接作用于雙足,并不斷按摩足趾,足心,達(dá)到一種良性刺激,能活躍神經(jīng)末梢,使人感到輕松愉快。該療法對某些慢性疾病確有療效,且可促進(jìn)血液循環(huán),能解除疲勞,長期堅持,每可收益。古代醫(yī)家總結(jié)認(rèn)為春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田暖和

        哪些疾病適合做泡足療法?

        1.呼吸疾?。褐夤芟?、急慢性支氣管炎等。

        2.骨科疾?。杭缰苎住⒕W(wǎng)球肘、頸椎病、腰椎間盤突出癥、增生性骨關(guān)節(jié)病、骨折遲愈等。

        3.婦科疾?。涸陆?jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕、更年期綜合癥等。

        4.內(nèi)分泌疾病:糖尿病、肥胖癥。

        5.心血管疾?。焊哐獕?、低血壓、冠心病等。

        6.慢性疲勞綜合癥、亞健康人群、健康保健。

        是不是每個人都適合中藥泡足療法?

        盡管中藥足浴簡便易行,無副作用,但也并非對任何人都適合。

        妊娠及月經(jīng)期的婦女不宜進(jìn)行足浴。惡性腫瘤、嚴(yán)重腎衰竭、心力衰竭、敗血癥等各種危重病患者不宜進(jìn)行足浴。急性傳染病、外科急癥、或中毒的患者不宜進(jìn)行足浴。各種嚴(yán)重出血病或局部受傷在24小時之內(nèi)的患者不宜進(jìn)行足浴。足部有開放性軟組織損傷、嚴(yán)重感染以及較重的靜脈曲張者不宜進(jìn)行足浴。

        做中藥泡足療法有哪些溫馨提示?

        飯前、飯后三十分鐘以內(nèi)或者過于饑餓、過飽以及醉酒后的人士不宜進(jìn)行足浴。足浴時要保持良好的情緒,身體過度疲勞,精神緊張,正處于大怒、大喜、大悲的人不宜進(jìn)行足浴。在足浴過程中,由于足部血管受熱擴(kuò)張,可能會出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象,若出現(xiàn)這一類現(xiàn)象,應(yīng)暫停足浴,平臥休息,待癥狀消失后再進(jìn)行足浴。

        推薦一個中藥泡足,可以溫經(jīng)散寒的中藥方

        羌活12g,獨(dú)活12g,雞血藤12g,牛膝12g,桃仁12g,紅花12g,伸筋草12g,絲瓜絡(luò)12g。以上中藥大火煮開后,泡腳15-30分鐘為宜,千萬不要出汗過多。

                                                    (中醫(yī)科 王月)


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