一、什么是腦卒中？腦卒中有什么危害？
腦卒中俗稱(chēng)“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂引起出血（腦出血）或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦引起缺血（腦梗死），造成腦組織損傷，導(dǎo)致殘疾甚至生命危險(xiǎn)。腦卒中具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高和死亡率高及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn)，是威脅我國(guó)國(guó)民健康的主要疾病之一。
腦卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語(yǔ)言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，給家庭和社會(huì)造成巨大負(fù)擔(dān)。
二、腦卒中的危險(xiǎn)因素有哪些？
腦卒中的主要危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、大量飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、腦卒中家族史等。
三、如何做好血壓管理?
高血壓是指以動(dòng)脈血壓增高為主要特征（收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是腦卒中最主要的危險(xiǎn)因素。30歲及以上公民每年至少進(jìn)行一次血壓檢測(cè)，提高高血壓的知曉率。一旦確診高血壓，應(yīng)積極配合所在地區(qū)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開(kāi)展高血壓健康管理工作。
四、怎樣預(yù)防腦卒中發(fā)生或復(fù)發(fā)？
腦卒中的預(yù)防要以合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活方式，定期進(jìn)行腦卒中危險(xiǎn)因素篩查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，就可以有效防治腦卒中。
1. 日常生活行為要注意：
（1）清淡飲食；
（2）適度增強(qiáng)體育鍛煉；
（3）克服不良習(xí)慣，如戒煙限酒、避免久坐等；
（4）防止過(guò)度勞累；
（5）注意氣候變化；
（6）保持情緒平穩(wěn)；
（7）定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早防早治。
2. 有相關(guān)疾病的患者應(yīng)重點(diǎn)注意：
（1）高血壓患者，應(yīng)注意控制血壓，堅(jiān)持服用降壓藥物。
（2）高脂血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅(jiān)持服用降血脂藥物。
（3）糖尿病患者和高危人群，應(yīng)積極控制血糖。
（4）房顫或有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。
腦卒中可防可治，要提升以預(yù)防為主的健康意識(shí)，積極參與、配合當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)、基層醫(yī)療衛(wèi)生單位開(kāi)展的腦卒中高危人群篩查、干預(yù)等活動(dòng)。
五、如何快速識(shí)別腦卒中？
“中風(fēng)120”和“BE FAST”口訣是適用于民眾的可迅速識(shí)別腦卒中和即刻行動(dòng)的策略。
1. “中風(fēng)120”口訣：
“1”代表“看到1張不對(duì)稱(chēng)的臉”；
“2”代表“2只手臂是否出現(xiàn)單側(cè)無(wú)力”；
“0”代表“聆（零）聽(tīng)講話(huà)是否清晰”。
如果有任何一個(gè)癥狀突然發(fā)生，極有可能是腦卒中，要立刻撥打急救電話(huà)120。
2. “BE FAST”口訣：
“B”——Balance是指平衡，平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；
“E”——Eyes是指眼睛，突發(fā)的視力變化，視物困難；
“F”——Face是指面部，面部不對(duì)稱(chēng)，口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂，手臂突然無(wú)力感或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；
“S”——Speech是指語(yǔ)言，說(shuō)話(huà)含混、不能理解別人的語(yǔ)言；“T”——Time是指時(shí)間，上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中，請(qǐng)勿等待癥狀自行消失，立即撥打120獲得醫(yī)療救助。
六、發(fā)生腦卒中怎么辦？
時(shí)間就是生命。及時(shí)發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果也就越好?；颊咴诎l(fā)病后要立即撥打120，并通過(guò)“卒中地圖”小程序功能找到距離最近的有卒中急救能力的卒中中心醫(yī)院，可以立刻進(jìn)入卒中急救綠色通道，及時(shí)得到溶栓、取栓等急救，減少卒中致死致殘的發(fā)生。
七、腦卒中后康復(fù)治療的意義
腦卒中患者容易出現(xiàn)各種后遺癥，包括肢體活動(dòng)障礙、言語(yǔ)不清、吞咽困難等，嚴(yán)重影響生活?？祻?fù)治療就是綜合應(yīng)用各種治療手段，盡可能地減少腦卒中各種后遺癥的發(fā)生，提高患者的生活自理能力，提高患者的生活質(zhì)量，從而使患者可以重返社會(huì)。腦卒中患者應(yīng)盡早開(kāi)展康復(fù)治療。腦卒中后康復(fù)治療的最佳時(shí)間是在發(fā)病后3個(gè)月以?xún)?nèi)，如果超過(guò)1年再進(jìn)行康復(fù)治療，各種功能恢復(fù)的效率將有所降低。
來(lái)源：國(guó)家衛(wèi)生健康委
公共衛(wèi)生處 張紅星
